Beneficii ale curei de detoxifiere si slabire cu ceaiuri
O detoxifiere se crede ca intinereste si curata corpul, ajuta in cura de slabire, imbunatateste circulatia si metabolismul si intareste sistemul imunitar. Poate imbunatati de asemenea conditia pielii, a parului si a unghiilor si incetini procesul de imbatranire.
Corpul este o masinarie foarte eficienta si este in continua functionare pentru a indeparta toxinele din circulatie. Totusi o dieta nesanatoasa, stresul si lipsa somnului pun corpul sub presiune si pot afecta functionarea sistemului de eliminare. Afla aici : de ce trebuie sa introduci in dieta ta quinoa.
Exercitiile fizice regulate, sustinute de o dieta sanatoasa si un masaj saptamanal de detoxifiere, te vor ajuta la imbunatatirea circulatiei, la eliminarea toxinelor acumulate si la mentinerea in parametrii normali a organelor raspunzatoare de detoxifiere a organismului. Exercitii fizice gasesti aici: 10 minute pentru un abdomen de invidiat.
Lichidele (ceaiurile) sunt foarte importante in slabire si detoxifiere, deoarece pierdem fluid prin procesul natural de urinare, defecatie si transpiratie. Pentru a ne mentine sanatatea si un sistem eficient de detoxifiere ar trebui sa bem pana la 8 pahare de lichide pe zi.
Pasi simplii de urmat in cura de detoxifiere si slabire- 6 ceaiuri miraculoase
Ceaiul de slabit, dieta potrivita si exercitiile fizice si spunem adio celulitei si colaceilor de grasime de pe burtica si solduri. Citeste aici care sunt cauzele aparitiei celulitei si despre remediile naturiste.
Ceaiurile detoxifiante preparate sub forma de infuzii sau decocturi urmaresc accelerarea tranzitului intestinal prin plante cu actiune laxativa sau purgativa (actiune utila in constipatia cronica), eliminarea surplusului de apa din tesuturi prin diureza crescuta sau prin transpiratia excesiva si intervin cu succes in echilibrarea functiilor glandulare.
O formula complexa cu plante medicinale, foarte utila in procesul detoxifierii si slabirii este urmatoare: 40 g papadie (planta intreaga), 10 g matase de porumb, 10 g frunze de mesteacan, 15 g frunze de soc, 10 g volbura si 15 g coaja de crusin. Acest amestec de plante medicinale se prepara sub forma de decoct ( se fierbe 5 minute) si se obtine din o lingura amestec de plante la o cana de apa. Se bea o cana dimineata si alte doua cani dupa mesele principale. Cura cu acest ceai se tine o luna de zile, respectand in acelasi timp o dieta restrictiva si adaugam multe exercitii fizice.
O alta formula de ceai miraculos in cura de slabire si detoxifiere este urmatoarea: 28 g frunze de senna, 28 g coaja de crusin, 10 g fructe de anason stelat, 9 g fenicul, 7 g alga bruna ( fucus versiculosus) 9 g pir, 9 g coada soricelului. Se prepara sub forma de infuzie si anume: 1-2 linguri de amestec din plantele de mai sus se infuzeaza la o cana de apa. Se consuma intre 1 si 3 cani pe zi.
A treia formula de ceai detoxifiant este formata din:5 g de radacina de lemn dulce, 10 g flori de malva, 10 g flori de soc, 10 g de menta, 50 g de fruze de senna, 15 g frunze de potbal. Se prepara sub forma de infuzie, folosind 15 g de amestec infuzat la 1 l de apa si se beau 2-3 cani pe zi.
A patra formula de ceai util in curele de slabire si detoxifiere este urmatoarera: 20 g frunze de urzica, 20 g de teci de fasole, 20 g de trei frati patati, 20 g de rizomi de pir, 5 g de fructe de anason, 15 g de coaja de crusin. Se prepara sub forma de decoct din o lingura de amestec de plante care se fierbe cu o cana de apa timp de 5 minute. Se beau 2-3 cani pe zi, iar ultima se bea inainte de culcare. Aceasta formula pe langa detoxifiere si slabire, normalizeaza si nivelul glicemiei, de aceea se poate recomanda si persoanelor care sufera de diabet.
A cincea formula de ceai ce stimuleaza eliminarea toxinelor si metabolismul este aceasta: 15 g de radacina de brusture, 15 g de papadie, 10 g de lemn dulce, 5 g de flori de soc, 20 g radacina de osul iepurelui, 20 g de coada soricelului, 15 g de coaja de crusin. Se prepara sub forma de decoct (se fierbe 10 minute), folosind o lingura de amestec din plante la 2 cani de apa. Prima cana se bea la micul dejun, iar cea de-a doua in timpul zilei, timp de o saptamana.
A sasea formula cu actiune puternic depurativa este formata din: 20 g coada soricelului, 25 g de frunze de menta, 10 g radacina de ghintura, 20 g de osul iepurelui, 20 g de coaja de crusin. Se prepara sub forma de infuzie dintr-o lingura de amestec de plante la o cana cu apa. Se beau 3 cani pe zi, iar pentru usurarea digestiei pot fi consumate inainte de mesele principale.
De retinut !
Ceaiurile trebuie preparate si administrate conform retetei. Un ceai mai concentrat sau mai multe cani pe zi decat sunt recomandate nu insemna ca ne scad mai rapid kilogramele in plus, doar ne va aduce un disconfort abdominal cu crampe, pierderea electrolitilor, iritarea colonului, deranjament stomacal, slabiciune. Citeste aici : despre cele 10 sfaturi de slabit usor.
Dieta in timpul detoxifierii trebuie sa fie usor restrictiva, dar asta nu inseamna ca o alcatuim numai din ceaiuri.
Deschide aici: dieta de slabit Gesta, cel mai echilibrat regim de slabit.
Trebuie sa ne alegem una din formule si nu le urmam pe toate in acelasi timp. Cel mai bine este sa respectam plantele medicinale continute in reteta, doarece fiecare dintre ele are rolul sau. De exemplu: coaja de crusin si frunzele de senna au efect laxativ sau chiar purgativ, menta, anasonul si feniculul au actiune carminativa, matasea de porumb, frunzele de mesteacan au actiune diuretica, socul, urzica si papadia cu actiuni depurative si detoxifiante, tecile de fasole normalizeaza valorile glicemiei, alga bruna scade pofta de mancare daca ceaiul este baut cu 30 de minute inainte de masa.
Daca se recomanda sa le fierbem 5 minute, trebuie sa nu depasim timpul, deoarece vom obtine un ceai prea concentrat cu actiune puternic laxativa si in felul acesta apar reactiile neplacute mentionate mai sus.
Avantajul acestor formule fata de alte ceaiuri de slabit este ca pot fi consumate si seara, iar in felul acesta regleaza tranzitul intestinal. Nu contin plante care sa excite sistemul nervos si sa conduca la aparitia insomniei, agitatiei, anxietatii.
Afla aici despre dieta de detoxifiere si slabire cu mere.
