Home / Alimentatie (page 2)

Alimentatie

Dieta Atkins- regimul de slabit bogat in grasimi

Dieta Atkins

Dieta Atkins, un regim de slabit bogat in grasimi, este preferata de multi dintre noi. Principiile dietei de slabit Atkins sunt relativ simple, nu necesita calcularea numarului de calorii, nici cantarirea alimentelor, ci numai o buna cunoastere a compozitiei lor. Ce ne promite Dieta Atkins? -Trebuie sa recunoastem inca de …

Read More »

Cura de slabire si detoxifiere cu ceaiuri- 6 ceaiuri miraculoase

Cura de slabire cu ceaiuri (2)

Beneficii ale curei de detoxifiere si slabire cu ceaiuri O detoxifiere se crede ca intinereste si curata corpul, ajuta in cura de slabire, imbunatateste circulatia si metabolismul si intareste sistemul imunitar. Poate imbunatati de asemenea conditia pielii, a parului si a unghiilor si incetini procesul de imbatranire. Corpul este o …

Read More »

Dieta de slabit cu mere-detoxifiere, slabire si vitaminizare

Dieta cu mere

Dieta de slabit cu mere intervine in procesele de detoxifiere, vitaminizare si slabire, contribuind considerabil la pierderea kilogramelor in timpul curei de slabire. De ce este importanta detoxifierea? Detoxifiaza-ti corpul, pentru a-i imprima o noua vitalitate si pentru a-i regenera toate sistemele, astfel incat sa obtii un maxim de energie …

Read More »

De ce trebuie sa consumam Quinoa?

Quinoa samanta minune

Afla care sunt cele 6 motive pentru care sa consumam Quinoa O multitudine de vitamine si minerale.  Germenii de quinoa contin foarte multe vitamine: A, B6, B12, C, D, E , K, H, B5, B2, B1,acidul folic, acidul nicotinic si minerale: fier, calciu, crom, potasiu, seleniu, cupru, zinc. Quinoa incoltita …

Read More »

Cum sa nu te ingrasi dupa ce ai tinut cura de slabire

Ce sa faci sa nu te ingrasi la loc dupa ce ai slabit

Reluarea alimentatiei normale dupa o cura de slabire sau o monodieta drastica Tocmai am demonstrat ca am reusit sa urmam cu strictete regulile unui regim de slabit sau monodiete de detoxifiere si ne-am obisnuit cu cantitatile oarecum mai mici de hrana si alimentele sanatoase au aparut in alimentatia noastra (sucurile …

Read More »

Cum sa combinam alimentele pentru o digestie usoara

Cum se combina corect alimentele

V-ati intrebat vreodata de ce va simtiti balonati desi nu ati consumat alimente greu digerabile? Asocierea adecvata a alimentelor poate sa ne ajute in mod spectaculos digestia. Atunci cand asociem alimentele corespunzator prevenim competitia dintre enzimele digestive cu efecte contradictorii. 3 neajunsuri atunci cand asocierea alimentelor este gresita -Nu se …

Read More »

Dietele de slabit si fibrele alimentare

Importanta fibre in alimentatie si dieta

Functioneaza oare dietele de slabit fara fibre?  Este sanatos sa consumam fibre? Ce sunt aceste fibre alimentare? Sunt doar cateva din multele intrebari pe care ni le punem cand dorim sa facem schimbari majore in alimentatie. Ce sunt fibrele alimentare? Fibrele  sunt partea nedigerabila a fructelor, legumelor, cerealelor, nucilor, alunelor …

Read More »