Ce sa mananci pentru par frumos si piele sanatoasa?

Dupa o varsta cam toate incep sa nu-ti mai placa: parul cade, se regeneraza mai greu, albeste repede, pielea are un aspect tern si imbatranit. Dragi gospodine, nu vreau sa va deprim, dar ce dieta imi recomandati pentru a avea par frumos si sanatos?  Vreau sa specific ca nu vreau o dieta de slabit! Despre mastile pentru par facute in casa am gasit cateva informatii in articolele de pe site dar ce ar trebui sa mananci pentru o piele stralucitoare ca la 20 de ani? Ce alimente sunt bune pentru cresterea si regenerarea parului?

Intrebare trimise de Ana din Iasi pe adresa redactiei.




loading...


One Reply to “Ce sa mananci pentru par frumos si piele sanatoasa?”

  1. 1
    Camelia

    O alimentatie sanatoasa, bogata in vitamine si minerale conduce la o regenerare permanenta, optima a celulelor pielii. Cei mai puternici antioxidanti ce repara celulele si preotejeaza epiderma ii gasim in spanac, broccoli, pepene verde, rosu si multe alte legume si fructe bogate in vitamina A.
    Un alt rol important in frumusete il are vitamina c, care intrevine in formarea colagenului in piele si in felul acesta pielea devine mai elastica.
    Pentru a avea par frumos si unghii sanatoase nu uitati de Vitamina H, cunoscuta mai mult sub numele de biotina. O puteti introduce cu usurinta in meniul zilnic adaugand nuci la micul dejun si inlocuind painea alba cu cea integrala.
    Gasesti in linkul alaturat mai multe informatii despre alimentatia pentru ten stralucitor si par sanatos:
    http://www.pentru-gospodine.ro/trucuri-pentru-cresterea-rapida-a-parului-si-a-unghiilor/
    Reteta secreta pentru o piele frumoasa si ferma este consumul de apa din abundenta. Cantitatea ideala de apa pe care trebuie sa o consumi zilnic trebuie sa fie de 2-3 litri. Pentru o piele sanatoasa poti inlocui apa cu ceai verde ce iti face tenul sa arate fresch si bine ingrijit. Ghimbirul este si el un aliment extraordinar pentru frumusete. Ceaiul de ghimbir ajuta corpul sa elimine toxinele si stimuleaza arderea grasimilor.

+ Leave a Comment