Home / Sanatate / Celulita si varicele- cum sa ai picioare usoare si frumoase?

Celulita si varicele- cum sa ai picioare usoare si frumoase?

Suntem egali in fata celulitei?

Din pacate este putin nedrept deoarece datorita profilului hormonal femeile sunt cele expuse celulitei  iar barbatii foarte putin (cei obezi doar). Femeile sunt dezavantajate in lupta impotriva celulitei, dat fiindca 95% dintre persoanele afectate apartin sexului frumos.

Si in randul femeilor exista diferente in ceea ce priveste aparitia celulitei pentru ca sunt femei slabe afectate de celulita si femei mai plinute care nu au celulita sau au pe zone foarte mici. De data aceasta nu mai este de vina profilul hormonal, ci intervine ereditatea cu care nu prea avem cum sa luptam. Majoritatea persoanelor afectate de pielea cu aspect de coaja de portocala au mama sau bunica suferinda de aceeasi boala. Ele pot sa-si invete fiicele din copilarie despre reguli bune de igiena de viata, incurajandu-le deopotriva sa practice un sport.

Recomandare: De ce apare celulita – cauze si remedii miraculoase

Tu ce fel de celulita ai?

Celulita este de mai multe tipuri , ea putand imbraca doua fete: superficiala (difuza sau nodulara) sau profunda.

Forma difuza este ca o aglomerare anormala,difuza a tesutului gras de sub pielea umerilor, a regiunii lombare si la radacina membrelor, uneori dureroasa la presiune. Apare indeosebi la persoanele obeze si la cei cu insuficienta musculara.

Forma nodulara se prezinta ca noduri groase, subcutanate, tari, sensibile la pipait, se simt sub piele induratii cu contur neregulat si de dimensiuni variabile.

Celulita profunda se localizeaza pe coapse ( fata interna si externa), solduri, abdomen, glezne, genunchi, torace. Semnele fundamentale ale celulitei sunt: cresterea volumului, a consistentei, a sensibilitatii si diminuarea mobilitatii pielii.

Recomandare: Eliminare celulita – cele mai eficiente metode si miscari de masaj anticelulitic

Cum se manifesta celulita?

La inceput are loc o vasodilatatie a vaselor din jurul celulelor grase ale tesutului conjunctiv localizat pe fata interna a genunchiului, pe fata externa a coapsei si pe fese. Mai tarziu, boala se intinde ajungand la obezitate celulitica. In faza mai avansata, are loc o inundare a fascicolelor componente cu o serozitate care duce la inflamatia cronica si fibroasa a tesutului subcutanat si  se formeaza numerosi nodului.

Daca prindem o portiune a pielii cu tesut profund intre degetul mare si aratator, facand o miscare de rulare a pielii si apasand, constatam ca pielea a capatat aspectul unei coji de portocala. Pielea a devenit matasoasa si luciosa, semn ca celulita e deja instalata, aparand deja semne de insuficienta venoasa la membrele inferioare (varicozitati fine, placi albastrui sau violacee, varice) si vergeturi.

Recomandare: Tratament anticelulitic cu zat de cafea precum si alte intrebuintari ale acestuia pentru frumusete

Cum apare cercul vicios celulita- varice?

Adesea femeile au tendinta sa spuna ” am celulita fiindca am varice” sau ” varicele mi-au cauzat celulita”. Circulatia sangvina deficitara afecteaza in mod negativ drenarea toxionelor, returul venos insuficient face ca sangele si limfa sa stagneze la nivelul membrelor inferioare si sa apese tesuturile. In felul acesta sunt reunite toate conditiile ca celulita sa se dezvolte pe traseele venoase, stanjenind si mai mult circulatia, acesta fiind inceputul unui cerc vicios. In plus, depunerile celulitice dureroase si inerte au tendinta de a incetini circulatia sangvina si limfatica, deschizand astfel calea spre tulburarile venoase (varicele).

Ce sunt varicele? 

Varicele sunt dilatari excesive si permanente ale unor vene, intalnite adesori la persoanele afectate de celulita si care stau mult timp in picioare. Este o afectiune cu caracter evolutiv, care trebuie tratata de la primele semne. Netratata din timp, se poate ajunge chiar la interventii chirurgicale, deoarece agravarea varicelor duce la formarea ulcerului varicos, greu de vindecat si care poate constitui o adevarata invaliditate.

Ce masuri se impun in preventia si tratamentul varicelor?

-Se vor exclude alimentele bogate in grasimi, condimentele, fainoasele , reducerea sarii, a dulciurilor si a altor hidrati de cabon. In felul acesta, se combate obezitatea care contribuie la producerea de toxine nocive.

Recomandare: Combinarea corecta a alimentelor – pentru a slabi mai usor si pentru o digestie buna

-Exercitiile fizice constituie un mijloc excelent de prevenire si tratament. Se va insista asupra exercitiilor in care bratele si picioarele sunt ridicate, exercitii respiratorii si abdominale. Sportul constituie o masura de luat in seama, mai ales ca in felul acesta scapam de varice si ne recapata si silueta de altadata.

-2 exercitii aerobice ce combat varicele si sedentarismul in acelasi timp.

Primul exercitiu se face astfel: din pozitia culcat pe spate si avand picioarele ridicate, facem miscari similare celor de pe bicicleta (numarul minim de repetitii este de 20).

Al doilea exercitiu recomandat  este ” exercitiul arbore” in care corpul, cu picioarele ridicate, se sprijina pe cap si coate, ceea ce permite golirea venelor de sangele stagnat (recomandabil a se face in fiecare seara).

-Nu uitati de masaj ce trebuie sa cuprinda miscari de framantat, frictionare, tapotat. Benefice sunt si miscarile de mangaiere, de la calcai spre genunchi. In acest articol puteti afla informatii despre ingrijirea picioarelor si mai ales  despre masajul si gimnastica piciorului.

-Noaptea se recomanda sa dormim cu picioarele mai sus decat trunchiul si capul, pentru a usura circulatia sangelui.

-Purtarea zilnica a pantofilor cu toc prea inalt, poate reprezenta una din cauzele aparitiei varicelor noastre.

Recomandare: Cum alegem pantofii pentru a avea picioare sanatoase

Remedii naturiste in tratarea varicelor

Vita rosie este utilizata in  afectiuni cauzate de circulatia sangvina ingreunata. Infuzati 80 g de frunze de vita rosie intr-un litru de apa fiarta, timp de 10 minute.Se beau cate doua cesti pe zi.

Castanul salbatic este un alt remediun indelung folosit pentru ameliorarea varicelor. Il intalnim in compozitia multor creme si geluri din plante ce stimuleaza circulatia sangvina. Se poate prepara un decoct din 40 de castane la un litru de apa. Se fierbe amestecul timp de 10 minute si  se beau cate doua cesti pe zi, alternand o saptamana da si una nu.

Usturoiul este un mare protector al vaselor sanvine (dilata vasele, face sangele mai subtire si reduce tensiunea arteiala).Presati usturoi pentru a obtine suc si beti cate 20 de picaturi de trei ori pe zi.

Sulfina fortifica venele si face sangele mai subtire. Se infuzeaza o lingurita de sulfina cu o ceasca de apa fiarta. Se beau trei cesti pe zi.

Hammelis-ul este remediul  excelent impotriva picioarelor grele, deoarece are proprietati vasoconstrictive. Se face decoct din 10 g de frunze la un litru de apa. Se fierbe timp de 10 minute si se beau trei cesti pe zi.

Chiparosul este un excelent venotonic, folosit in toate afectiunile circulatorii. Se fierb 20 g de fructe  cu un litru de apa, timp de 10 minute si se beau trei cesti pe zi. Citeste aici cum se face acasa crema de masaj ce elimina cu succes varicele si celulita.

About Camelia

Check Also

laminare gene

Tratament pentru cresterea genelor si sprancenelor

Esti in cautare de solutii rapide pentru cresterea genelor si sprancenelor? Cresterea sprancenelor cu usturoi …