Cat de importanta este melatonina? Ce este melatonina?
Trec printr-o perioada agitata si stresanta iar de cateva nopti nu prea pot sa dorm. Mi s-au recomandat de la farmacie niste suplimente naturiste pentru somn. Unele dintre ele contin […]
Masajul corporal – o multitudine de beneficii: relaxare, tonifiere si slabire
Masajul se practica preventiv si curativ cu scopul de a mentine vitalitatea muschilor pielii si elasticitatea dermului. Relaxarea, tonifierea si slabirea nu intarzie sa apara daca masajul este inclus frecvent […]
Ce ai lua cu tine pe o insula pustie?
Poate ca macar o data in viata ar trebui sa ti se adreseze intrebarea: Ce ai lua cu tine pe o insula pustie? Iata ca astfel poti sa dai frau […]
8 trucuri pentru a dormi bine
Dormiti bine? Cate ore dormiti pe noapte? De cate ori va treziti prea devreme sau prea tarziu? Va treziti odihniti sau epuizati? Toate aceste intrebari sunt folosite pentru a evalua […]
Scapa de stres – 13 pasi simpli
Stresul , aparent reprezinta o problema de sanatate minora, ce se poate manifesta prin batai rapide ale inimii, diaree, sentiment de suparare sau depresie, apetit scazut sau ridicat, dificultati in […]